Ăn gì để tăng vòng 1 một cách tự nhiên nhất là mối quan tâm của nhiều chị em hiện nay. Nhiều phụ nữ có bộ ngực quá nhỏ mà nhu cầu của phái mạnh lại thích những người ngực to nên muốn cải thiện lại hình thể mà không cần đụng tới phẫu thuật. Nếu bạn đang cảm thấy lo lắng muốn cải thiện kích thước ngực của mình ngày càng to và săn chắc hơn, thì hãy tham khảo bài viết dưới đây về các loại thực phẩm giúp tăng nhanh vòng 1 nhé.
Ăn gì để tăng vòng 1? Theo nghiên cứu của các chuyên gia thì có rất nhiều loại thực phẩm giúp chị em tăng kích thước vòng 1 tự nhiên mà không cần đụng tới dao kéo mà còn bồi bổ cơ thể khỏe mạnh hơn. Một trong những yếu tố để size ngực của chị em tăng là nhờ các vào hormone estrogen và phytoestrogen. Chúng thường sẽ có nhiều trong các loại thực phẩm như sữa, đậu nành, các loại rau xanh, tàu hũ, các loại hạt, các loại hải sản….
Chị em nên ăn gì để tăng vòng 1 tự nhiên nhất?
Để sở hữu được một bộ ngực to, đầy đặn, căng tròn sẽ giúp chị em có được một vóc dáng vô cùng lý tưởng, quyến rũ và dễ dàng hấp dẫn cánh mày râu. Nhưng nhiều cô nàng lại mặc cảm, tự ti về bộ ngực lép của mình mỗi khi đi ra ngoài và còn gây khó khăn trong việc lựa chọn các bộ đồ gợi cảm. Nên họ đã lựa chọn cách phẫu thuật thẩm mỹ để cải thiện nhưng nó mang lại nhiều rủi ro và biến chứng khó lường. Vậy ăn gì để tăng vòng 1? Sau đây là một số loại thực phẩm tốt nhất dành cho chị em:
1. Sữa là thực phẩm giúp ngực to hơn
Sữa và một số loại thực phẩm được chế biến từ sữa có trong các bữa ăn hằng ngày sẽ giúp chị em phái đẹp cải thiện vòng 1 theo cách tự nhiên nhất và còn được rất nhiều người áp dụng để cho vóc dáng của mình xinh đẹp, quyến rũ hơn.
Bởi vì bên trong sữa có chứa các thành phần kích thích hormone sinh dục của nữ giới. Đồng thời bên trong sữa còn có chứa nhiều hàm lượng estrogen là yếu tố quan trọng giúp chị em cải thiện kích thước ngực tự nhiên nhất. Vì vậy nếu bạn ăn, uống nhiều loại thực phẩm chế biến từ sữa sẽ không còn cảm thấy tự ti về bộ ngực “ lép” của mình.
2. Đậu nành giúp tăng kích thước vòng 1
Rất nhiều chị em xếp đậu nành vào loại siêu thực phẩm tăng kích thước vòng ngực. Bởi vì bên trong chứa các hormone phytoestrogens quan trọng để kích thích phát triển các mô bên trong ngực.
Bên trong các hạt đậu nành còn có chứa chất isoflavone giúp cơ thể chống các tế bào gây ra ung thư vú. Nếu nhiều chị em cảm thấy cơ thể mình thiếu hormone estrogen thì có thể bổ sung lại bằng cách uống sữa đậu nành có chứa thành phần phytoestrogen. Vì vậy nếu uống sữa đậu nành thường xuyên sẽ giúp chị em lấy lại được vẻ tự tin về vóc dáng của mình đấy.
3. Các loại rau củ màu xanh đậm
Các loại rau củ có màu xanh đậm có chứa hàm lượng phytoestrogen cao giúp chị em cải thiện size ngực một cách tự nhiên và hiệu quả. Trong đó rau chân vịt là thực phẩm giúp cải thiện vòng 1 tốt nhất và được nhiều người nước ngoài thêm vào bữa ăn của mình.
Còn các loại rau, củ có màu xanh khá nhạt lại chứa ít hàm lượng phytoestrogen nhưng nó vẫn đóng vai trò trong việc kích thích cơ vòng ngực phát triển và bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể. Vì vậy chị em cũng không thể bỏ qua các loại thực phẩm này trong bữa ăn hằng ngày.
4. Các loại hạt
Các loại hạt như hướng dương, hạt óc chó, hạt bí ngô…. Là một trong những loại thực phẩm bồi bổ và kích thích ngực phát triển tự nhiên nhất mà nhiều chị em phái đẹp hay ăn trong mỗi buổi sáng.
Bên trong các hạt này có chứa hàm lượng estrogen cao nên cơ ngực của chị em được cải thiện rõ rệt. Nếu bạn cảm thấy ngán khi ăn các hạt này quá nhiều thì hãy chế biến chung với nhiều món khác để thay đổi khẩu vị nhưng vẫn được bổ sung dinh dưỡng để thay đổi vóc dáng của mình.
5. Bưởi là loại thực phẩm giúp tăng kích thước ở ngực
Bưởi là loại thực phẩm lý tưởng dành cho nữ giới muốn cải thiện vóc dáng của mình đặc biệt là bộ ngực. Bên trong bưởi còn chứa các chất chống oxy hóa và giàu vitamin C, có tác dụng giảm cân tự nhiên nhưng lại không làm giảm lượng mỡ tập trung ở ngực. Ngoài ra, bạn còn có thể ép bưởi thành loại thức uống lý tưởng để bổ sung dinh dưỡng hằng ngày và nó còn có thể kết hợp với các loại trái cây khác để thay đổi khẩu vị mới lạ trong các bữa ăn.
6. Các loại hải sản
Đối với các loại hải sản như tôm, cá, ốc, sò…. có chứa thành phần mangan cực lớn làm gia tăng hormone sinh dục của nữ và còn thúc đẩy các mô tế bào ngực phát triển. Vì vậy nhiều chị em thường hay có sở thích ăn các loại hải sản nhằm cải thiện vòng 1 của mình một cách tự nhiên nhất mà không cần đụng đến dao kéo và còn tự tin thu hút ánh mắt của phái mạnh.
7. Các loại đậu
Các loại đậu như đậu xanh, đậu đỏ, đậu đen và các loại đậu khác thường có chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe như protein và lecithin. Các loại hàm lượng này đóng vai trò quan trọng giúp ngực của chị em trở nên to tròn, căng mọng và tự tin hơn khi mặc những bộ thời trang gợi cảm, quyến rũ. Nếu kết hợp các loại đậu với nhiều loại thực phẩm khác sẽ tốt cho sức khỏe và mang lại hiệu quả nhanh hơn.
8. Các loại thịt
Bên trong thịt có chứa thành phần protein quan trọng để giúp vòng 1 của chị em to tròn, đầy đặn. Các hàm lượng dưỡng chất từ thịt sẽ giúp bồi bổ và giúp cơ thể phát triển khỏe mạnh. Bạn cũng có thể thay đổi nhiều loại thịt khác nhau để không cảm thấy chán ăn nữa nhé.
Qua những kiến thức mà mình cung cấp ở trên chắc là bạn đã giải đáp được thắc mắc ăn gì để tăng vòng 1 tự nhiên và hiệu quả nhất. Vì vậy bạn hãy thêm các món ăn này vào thực đơn hằng ngày của mình để nhanh chóng sở hữu được một bộ ngực căng tròn, đầy đặn. Đồng thời còn cảm thấy tự tin hơn khi chưng diện cho mình những bộ thời trang sexy, gợi cảm, khiến bất kỳ nam giới nào nhìn thấy cũng khó mà rời mắt khỏi bạn nhé.